Septembre Rouge: le mois de l’activité physique, mais pas que…
Septembre marque la rentrée, la reprise du travail et le retour à un rythme plus régulier.
C’est aussi Septembre Rouge, un mois de sensibilisation aux cancers du sang.
À cette occasion, Mutame Savoie Mont-Blanc vous propose de profiter de la rentrée pour remettre progressivement l’activité physique au cœur de votre quotidien. Marche, vélo, randonnée, natation ou sport collectif : l’essentiel est avant tout de bouger régulièrement.
Pourquoi profiter de septembre pour reprendre une activité physique ?
Après les vacances, septembre est une période idéale pour adopter de nouvelles habitudes.
L’activité physique régulière contribue à préserver sa santé et sa condition physique. Elle joue également un rôle positif sur le bien-être et la santé mentale.
Pour autant, inutile de rechercher immédiatement la performance. Commencez progressivement et privilégiez la régularité.
Vous pouvez, par exemple, marcher pendant votre pause déjeuner. Prendre les escaliers permet également de bouger davantage. Enfin, le vélo peut remplacer certains déplacements courts.
En Haute-Savoie et en Savoie, notre territoire offre de nombreuses possibilités. Randonnée, marche, vélo ou activités en plein air permettent de concilier mouvement, plaisir et découverte.
💡L’essentiel ? Trouver une activité que vous aimez pour avoir envie de la pratiquer régulièrement
Septembre Rouge : bouger, s’informer et prendre soin de sa santé
Septembre Rouge permet également de sensibiliser le public aux cancers du sang, comme les leucémies, les lymphomes et les myélomes.
L’activité physique ne constitue pas une protection spécifique contre ces maladies. Cependant, cette mobilisation est une bonne occasion de s’intéresser plus largement à sa santé et à la prévention.
Chez Mutame Savoie Mont-Blanc, nous sommes convaincus que la protection passe aussi par l’information et la prévention.
Mutame 74, en tant que mutuelle des fonctionnaires territoriaux, accompagne les agents dans leur protection sociale complémentaire
La prévention fait pleinement partie de notre approche. Mutame 74 accompagne les agents territoriaux avec des solutions de complémentaire santé fonction publique et de prévoyance maintien de salaire adaptées à leurs besoins.
Vous recherchez une mutuelle santé fonctionnaire de proximité ? Découvrez les garanties et services proposés par Mutame Savoie Mont-Blanc.
❤️ Le conseil Mutame Savoie Mont-Blanc
🏃 En cette rentrée, profitez de Septembre Rouge pour prendre soin de votre santé. Reprenez une activité physique progressivement, à votre rythme et surtout avec plaisir.
🤝 Et pourquoi ne pas motiver un proche, un collègue ou un ami à bouger avec vous ? À plusieurs, c’est souvent plus facile de rester motivé !
📞 Un simple appel ou une visite peut faire toute la différence.
🛟 Et si un problème de santé survient, Mutame Assistance est à vos côtés pour vous accompagner.
💡 Parce que la prévention, c’est aussi savoir que l’on peut compter sur quelqu’un lorsque l’imprévu survient.
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💬 Et vous, quelle activité physique préférez-vous pratiquer pour rester en forme ? Marche, randonnée, vélo, natation, sport collectif… Partagez votre réponse en commentaire !
❤️ À l’occasion de Septembre Rouge, bougeons ensemble et encourageons-nous à adopter de bonnes habitudes.
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