Découvrez l’accompagnement de Mutame 74 pour promouvoir la Santé et la Prévention dans les collectivités territoriales des Savoies

Mutame Savoie Mont-Blanc accompagne les collectivités au travers de son offre de promotion de la santé et de prévention. Nous construisons à vos côtés un projet adapté afin de protéger la santé de vos agents en favorisant le bien-être et la qualité de vie au travail. Une démarche participative ou l’ensemble des acteurs de la collectivité (service RH, chargé de prévention…) peuvent participer à la construction du projet

Deux agents territoriaux qui sourient

Notre accompagnement :

  • Analyse du besoin de votre collectivité
  • Co construction avec nos intervenants experts d’une proposition d’intervention adaptée à votre besoin
  • Coordination de la mise en place du projet
  • Réalisation de l’intervention auprès de vos agents en fonction du calendrier établi ensemble
  • Evaluation et bilan du projet
Femme qui marche sur un chemin

Nos thèmes d’intervention :

  • Prévention des troubles musculosquelettiques
  • Prévention des risque psychosociaux (stress, communication, gestion des publics difficiles…)
  • Prévention des addictions
  • Prévention du risque auditif
  • Prévention du risque visuel
  • Sensibilisation aux gestes de 1er secours
  • Sensibilisation à l’hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique…)
  • Conseils et accompagnement pour les agents en fin de carrière

Nos ateliers de bien-être :

Atelier de Sophrologie

La sophrologie permet de dynamiser ses capacités, de vivre dans l’apaisement du corps et de l’esprit. Elle améliore stress, fatigue, sommeil, douleurs, mental…

Atelier Auto massage (Do In)

Le Do In est ensemble de postures corporelles et respiratoires, d’assouplissement, d’étirements, de frottements, de percussions et renforcement musculaire pratiqués en douceur sur les méridiens d’acupuncture, dans le but de faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps.

Il Favorise la mobilité articulaire, digestive, chasse tensions, stress et permet de retrouver motivation, dynamisme, sérénité mentale.

Atelier Training Autogène

Cette Technique permet de localiser ses pensées sur la perception de divers types de sensations corporelles et ainsi déclencher un état de relaxation et de détente.

Les effets permettent une réduction importante des conséquences du stress, des tensions de toutes sortes, des angoisses, des états d’âme.

Atelier Relaxation progressive

La Relaxation Progressive consiste à provoquer une tension musculaire, puis se concentrer sur les sensations produites par le relâchement.

Un état de détente générale accru sera atteint, tant sur le plan physique que mental.

Elle élimine les excès de tension neuromusculaire et réduit notablement le stress.

Atelier Relaxation Dynamique

La Relaxation Dynamique est Issue de la sophrologie qui permet de se détendre debout, par des mouvements revitalisants qui stimulent le corps et l’esprit, rythmés de respirations et de pauses et qui se termine par un exercice d’imagerie mentale.

Elle Permet de gérer le stress et de renforcer la conscience et l’harmonie de notre corps dans l’espace et augmente la confiance en soi.