Rencontre santé Mutame «Une parenthèse entr’aidants»

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La méditation de pleine conscience améliore la santé mentale en réduisant le stress et l’anxiété. Elle aide les aidants à se concentrer sur l’instant présent, induisant calme et paix intérieure. Véronique Ducrettet, psychologue expérimentée, guidera les aidants dans des exercices de méditation pour cultiver la sérénité. Cet atelier permet aux aidants de prendre du temps pour eux, essentiel pour leur équilibre émotionnel.

Deux personnes pratiquent la méditation en position du lotus, avec les mains posées sur les genoux et les doigts formant le geste du mudra. Aidants.

Quels impacts la photographie peut-elle avoir sur la perception de la relation d’aide ?

Mathilde Parquet est une photographe professionnelle cherchant à explorer l’influence visuelle  dans la compréhension et l’appréciation de la relation d’aide. Cet atelier permet aux participants de découvrir comment l’art visuel peut être utilisé comme un outil thérapeutique et un moyen d’expression personnelle.

Un objectif d'appareil photo posé sur une surface en bois, symbolisant la focalisation et la captation de moments précieux à travers la photographie entre aidants.

En quoi le théâtre d’improvisation peut-il être bénéfique pour l’expression des émotions des aidants ?

Le théâtre d’improvisation est une forme puissante d’art thérapeutique qui permet aux individus d’exprimer leurs émotions de manière créative et libératrice. Animé par des artistes de la troupe PDG et Compagnie, les aidants exploreront des techniques d’improvisation qui encouragent l’expression personnelle et aident à surmonter les barrières émotionnelles. Cet environnement ludique et soutenant est idéal pour ceux qui cherchent des moyens innovants de communiquer leurs sentiments et de renforcer leur confiance en soi.

Un jeune homme souriant, debout devant un groupe d'aidants, reçoit des applaudissements lors d'une session de théâtre d'improvisation.

Osez et franchissez le pas. L’objectif est de venir renforcer votre confiance en vous !

Pour tout autre renseignement sur cet atelier, veuillez contacter Virginie DENARIE : v.denarie@mfara.fr

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