Prendre soin de la santé mentale des adolescents : un enjeu essentiel
L’adolescence est une période de transformations profondes, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Pourtant, la santé mentale des jeunes reste un sujet trop souvent passé sous silence.
Saviez-vous que 1 jeune sur 7 dans le monde souffre de troubles mentaux ? Stress scolaire, pression sociale, usage excessif des réseaux sociaux… autant de facteurs qui peuvent fragiliser leur équilibre psychologique.
Pourquoi faut-il en parler ?
🧠 La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Un mal-être non exprimé peut s’aggraver avec le temps.
💬 Briser les tabous aide à mieux comprendre et accompagner. Plus on en parle, plus il est facile de repérer les signes de détresse et d’agir rapidement.
👂 Chaque jeune mérite d’être écouté et soutenu. Parfois, un simple « Je suis là pour toi » peut ouvrir la voie au dialogue.
Comment encourager un adolescent à s’ouvrir ?
👉 Créez un espace de confiance en évitant le jugement.
👉 Soyez à l’écoute, sans chercher à imposer de solution immédiate.
👉 Valorisez leurs émotions et encouragez-les à en parler à un professionnel si besoin.
Chez Mutame Savoie Mont Blanc, nous croyons que la prévention passe par l’écoute, l’échange et la bienveillance. Ensemble, agissons pour une meilleure prise en charge de la santé mentale des jeunes.