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« Dormir en toute sérénité » Rencontre Santé en ligne

Mutame Savoie  Mont-Blanc, en partenariat avec la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes vous invite à l’action « Dormir en toute sérénité » en ligne pour les séniors :

     Mardi 25 mai 2021

   • Webconférence « Ma santé, mon sommeil ? » de 10h à 11h30
   Intervenante : Florence Weber, ABC Sommeil

suivie de 4 ateliers pratiques complémentaires :

   • Atelier 1 « Zen attitude initiation à la gestion du stress » de 14h à 15h30
Intervenant : Louis Pellegrin, expert en cohérence cardiaque – coach sport, santé et bien-être

   • Atelier 2 « Inspirez, expirez… » de 15h45 à 17h15
 Intervenante : Françoise Bollon, sophrologue


   Jeudi 27 mai 2021

  • Atelier 3 « Retrouvez le sommeil grâce aux plantes » de 9h30 à 11h
Intervenante : Sylvie Girardot, botaniste/herboriste

 • Atelier 4 « Pourquoi dormez-vous mal ? » de 11h15 à 12h45
   Intervenante : Véronique Ducrettet, psychologue
 

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