Trop de sucre : attention danger !

Jus de fruits, sodas, viennoiseries, confiseries mais aussi préparations salées et plats cuisinés… Le sucre est partout même là où on ne l’attend pas. Or, on le sait désormais, sa consommation excessive n’est pas sans danger pour la santé. Pour le limiter, pas de secret : évitez les produits industriels autant que possible, privilégiez le « fait [...]

Nutrition Prévention

Régimes amaigrissants : des idées fausses qui perdurent

Peut-être parce qu’on aimerait y croire, les idées fausses restent bien ancrées quand il s’agit de perdre du poids. En voici quelques-unes qu’il convient de démonter.Les produits light ou avec édulcorants sont de bons alliés pour un régime.Même si les faux sucres peuvent aider ceux qui ne peuvent se passer du goût sucré, des chercheurs canadiens, qui [...]

Prévention

Reprendre le sport sans risque à 40, 50 et 60 ans

Se remettre à faire de l’exercice après une interruption (plus ou moins longue), quel que soit l’âge : c’est possible et même grandement recommandé ! Mais quelle activité choisir ? Y a-t-il des recommandations particulières à suivre ? Programme sportif sur- mesure avec le docteur Roland Krzentowski, médecin du sport.« Aujourd’hui l’âge chronologique n’est plus un [...]

Prévention

Mort subite chez l’adulte : comment la prévenir ?

Les jeunes sportifs qui décèdent brutalement font la une des journaux et émeuvent le public, pourtant la mort subite qui touche les adultes est encore peu connue. Elle concerne chaque année 40 000 à 50 000 personnes en France, et le seul moyen de l’éviter reste la prévention.Si l’on pense souvent à la mort subite qui peut [...]

Prévention