Écrire à la main ou avec un clavier : quelles conséquences sur notre cerveau ?

L’écriture manuscrite est de plus en plus délaissée au profit de l’écriture dactylographiée. Au quotidien, nous envoyons un grand nombre de messages depuis notre clavier d’ordinateur ou notre téléphone. Ce phénomène est loin d’être anecdotique car il entraîne une modification de l’utilisation de nos capacités cérébrales.Prendre un papier et un stylo pour se souvenir d’un [...]

Forme / Bien-être

Chronobiologie : le bon rythme pour être en forme

Pourquoi s’endort-on presque toujours à la même heure ? Est-on plus créatif en fin de journée ? Retient-on mieux ses leçons le matin ? Ou encore : se sent-on plus en forme selon certaines plages horaires ? La chronobiologie, la science qui étudie les rythmes naturels du corps, nous aide à déterminer le meilleur moment pour [...]

Forme / Bien-être

L’activité physique agit comme un médicament

Alexandre Feltz Médecin généraliste et maire adjoint de Strasbourg chargé de la santé publique et environnementale, Alexandre Feltz est à l’origine de la création du sport santé, c’est-à-dire la prescription d’activité physique sur ordonnance. Il nous explique pourquoi ce dispositif a toute sa place dans une société qui s’apprête à vivre avec le virus de [...]

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