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ATELIERS «Une parenthèse santé entr’aidants»

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Mutame Savoie Mont-Blanc vous invite aux ateliers organisés par La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes
« Ma parenthèse santé entr’aidants», à Annecy.
Il est possible de s’inscrire à 1 ou plusieurs séances. Il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux séances précédentes pour s’inscrire.


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Séance 1 – Lundi 22 Mai de 14h00 à 15h30 : « Favoriser le mieux-être par la méditation de pleine conscience »

Animée par Véronique Ducrettet, psychologue

 

Comment la méditation de pleine conscience peut-elle améliorer le bien-être des aidants ?

 

La méditation de pleine conscience est reconnue pour ses bienfaits sur la santé mentale, notamment en réduisant le stress et l’anxiété. Cette pratique permet aux participants de se recentrer sur l’instant présent, favorisant ainsi un état de calme et de paix intérieure. Véronique Ducrettet, psychologue expérimentée, guidera les aidants à travers des exercices de méditation qui aideront à cultiver la sérénité et à améliorer leur capacité à gérer les émotions quotidiennes. Cet atelier est une opportunité pour les aidants de prendre un moment pour eux, essentiel à leur équilibre émotionnel.

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Séance 2 – Lundi 19 Juin de 14h00 à 16h00 : Regards sur la relation d’aide

2ème séance (facultative) – Lundi 09 Octobre de 14h00 à 15h30

Avec Mathilde Parquet, photographe. Invitation spéciale le 09 Octobre pour une exposition de photos.

 

Quels impacts la photographie peut-elle avoir sur la perception de la relation d’aide ?

 

Mathilde Parquet, photographe professionnelle, explore l’influence visuelle de la photographie dans la compréhension et l’appréciation de la relation d’aide. Cet atelier permet aux participants de découvrir comment l’art visuel peut être utilisé comme un outil thérapeutique et un moyen d’expression personnelle. Les participants seront invités à une séance spéciale le 09 Octobre pour visualiser et discuter des œuvres créées, renforçant ainsi leur lien communautaire autour d’un goûter convivial.

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Séance 3 – Lundi 18 Septembre de 14h00 à 15h30 : Expression des émotions

Par du théâtre d’improvisation, animé par le PDG et Compagnie

 

En quoi le théâtre d’improvisation peut-il être bénéfique pour l’expression des émotions des aidants ?

 

Le théâtre d’improvisation est une forme puissante d’art thérapeutique qui permet aux individus d’exprimer leurs émotions de manière créative et libératrice. Dans cet atelier, animé par des artistes de la troupe PDG et Compagnie, les aidants exploreront des techniques d’improvisation qui encouragent l’expression personnelle et aident à surmonter les barrières émotionnelles. Cet environnement ludique et soutenant est idéal pour ceux qui cherchent des moyens innovants de communiquer leurs sentiments et de renforcer leur confiance en soi.

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Les 3 ateliers
se dérouleront à La Chambre des métiers et de l’artisanat au 28 avenue de France – 74000 Annecy (Parking Gratuit sur place)

 

Chaque séance est conçue pour offrir aux aidants une expérience enrichissante et soutenante, leur permettant de trouver du réconfort et des outils pratiques pour mieux gérer leur quotidien. Ces rencontres visent à créer un espace de partage et d’apprentissage mutuel où chaque participant peut trouver une voie vers un bien-être accru.


Renseignements / Aide à l’inscription Virginie DENARIE : 06 88 48 88 65 ou v.denarie@mfara.fr