Publié le 4 mai 2023
Mutame Savoie Mont-Blanc vous invite aux ateliers organisés par La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes « Ma parenthèse santé entr’aidants», à Annecy.
Il est possible de s’inscrire à 1 ou plusieurs séances. Il n’est pas nécessaire d’avoir participé aux séances précédentes pour s’inscrire.
INSCRIPTION EN LIGNE GRATUITE MAIS OBLIGATOIRE : Cliquez ici !
Séance 1 – Lundi 22 mai de 14h à 15h30 : « Favoriser le mieux-être par la méditation de pleine conscience », animée par Véronique Ducrettet, psychologue
Cette séance vous apportera des techniques pour mieux gérer les difficultés au quotidien et développer les forces et ressources que nous avons tous en nous. Vous pourrez découvrir ou redécouvrir la méditation de pleine conscience, qui consiste à se focaliser sur l’instant présent, sur ses sensations internes et perceptions, sans porter de jugement de valeur sur ce qui est vécu.
Séance 2 – Lundi 19 juin de 14h à 16h : « Regards sur la relation d’aide » avec Mathilde Parquet, photographe
(2ème séance (facultative) : le lundi 09 octobre de 14h à 15h30)
Venez échanger sur la relation d’aide, le « prendre soin de soi » à partir de questions interactives et de photographies que vous serez invités à prendre au cours de cette séance.
Nous vous invitons également le 09 octobre afin de vous présenter les photos réalisées, autour d’un goûter.
Séance 3 – Lundi 18 septembre de 14h à 15h30 : « Expression des émotions » par du théâtre d’improvisation, animé par PDG et Compagnie
Et moi dans tout ça ? Lors de cette séance, il sera question de réfléchir ensemble, dans un cadre bienveillant, au rôle d’aidant, ses limites mais aussi ses richesses ! Le théâtre n’est pas une fin en soi mais une expérience. Osez, tout le monde est le bienvenu !
Les 3 ateliers se dérouleront à la Chambre de métiers et de l’artisanat 28 avenue de France – 74000 ANNECY (Parking gratuit sur place)
Renseignements / Aide à l’inscription Virginie DENARIE : 06 88 48 88 65 ou v.denarie@mfara.fr