En partenariat avec la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, nous vous invitons à un atelier « Ma parenthèse santé et bien-être ! » – réservée aux personnes de 60 ans et +.
Il est possible de participer à une ou plusieurs séances.
Mercredi 14 juin de 9h30 à 16h30: Confection de pain
Au Fournil des Éparis – 271 allée de la Chanson – 74540 Viuz-la-Chiesaz
Saviez-vous qu’une journée passée à fabriquer du pain pourrait vous permettre de vous reconnecter à vous-mêmes ?
Paul Rochet, boulanger et Maxi Neumann, psychologue, vous invitent lors d’une journée à fabriquer votre pain.
Toujours dans la joie du partage et le plaisir de mettre la main à la pâte, vous pétrirez, boulerez, façonnerez, enfournerez et dégusterez. La simplicité, l’authenticité,
la convivialité et le partage seront alors les ingrédients de base pour que la pâte lève.
Lundi 03 juillet de 14h à 16h : La santé en mouvement avec la marche nordique – Rendez-vous au bord du lac d’Annecy
Venez participer à une séance de marche nordique, en longeant le lac d’Annecy, avec Philippe Yvars, coach athlé santé.
La marche nordique est une pratique de marche dynamique alliant un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Cette activité procure plaisir et bien
être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsià tous les publics, quels que soient votre condition physique.
Lundi 25 septembre de 14h à 16h : Bien être et sophrologie
Chambre des métiers et de l’artisanat 28 avenue de France – 74000 Annecy (Parking gratuit sur place)
La sophrologie est une méthode de développement personnel. Sa pratique régulière permet de développer de meilleures stratégies d’adaptation au stress et d’améliorer la qualité
de vie, tant sur le plan personnel que professionnel. La sophrologie permet également de retrouver estime et confiance en soi et d’apprendre à cultiver le positif.
Animé par Françoise Bollon, sophrologue.
Lundi 06 novembre de 14h à 16h30: Regards sur l’avancée en âge et l’image de soi
Chambre des métiers et de l’artisanat 28 avenue de France – 74000 Annecy (Parking gratuit sur place)
Photographie et écriture – Venez renforcer le bien-être et l’estime de soi à travers la photographie et l’écriture. Venez échanger sur l’avancée en âge, l’estime de soi, la signification du vieillissement et ses représentations à partir de questions interactives avec Mathilde Parquet, photographe.
Lundi 20 novembre 14h à 16h: Le bien-être par le chant
Chambre des métiers et de l’artisanat 28 avenue de France – 74000 Annecy (Parking gratuit sur place)
Venez découvrir et vous initier au chant avec Véronique Natali, chanteuse, interprète & auteure-compositrice dans un cadre bienveillant. Ce moment d’exploration ludique des fondamentaux permet d’améliorer le bien-être, de révéler sa voix dans le partage et le plaisir de manière intuitive. Chanter en groupe améliore la concentration, permet d’être plus présent à soi même et ici le chant n’est pas une fin en soi mais une expérience.
Osez, tout le monde est le bienvenu !
Lundi 04 décembre de 14h à 16h : Le bien-être par le Pilates
Chambre des métiers et de l’artisanat 28 avenue de France – 74000 Annecy (Parking gratuit sur place)
Venez découvrir avec Philippe Yvars, coach athlé santé, la pratique du Pilates et les multiples bienfaits de cette pratique. Cette activité physique s’articule autour de
la souplesse, les étirements et le renforcement.
Inscription obligatoire en cliquant ici